Medisport Garmisch - Bewegen ist Leben

 

Rücken-Fit

 

Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder! Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Sie werden staunen, wie viele kleine Muskeln, aufs Engste mit den Rippen verbunden, tief im Verborgenen die Wirbel im Lot halten und bei allen Stützfunktionen auch noch eine sensationelle Mobilität fürs Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

  

   

Das Ziel lautet: „Den Rücken stärken, damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht.“

Rücken-Fit für einen starken Rücken

Was auf unserem Rücken alles ausgetragen wird: Jede emotionale Schieflage bildet sich auch in der Muskulatur des Rückens ab, jede Fehlhaltung aber auch unsere innere Haltung zum Leben. Kein Wunder, dass jeder vierte Erwachsene mittlerweise über Rückenbeschwerden klagt und auch bei Kindern und Jugendlichen nimmt der Schmerz im Rücken zu. In den meisten Fällen gibt es keine medizinisch klar benennbare Ursache für Rückenschmerzen. Rücken ist oft ein somatisches Krankheitsbild.

   


Und abgesehen von Verschleiß durch Alter, Überbeanspruchung oder Verletzungen, reagiert der Rücken vor allem auf Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Stress und so banale Einflüsse wie Temperatur. Diese unspezifischen Rückenbeschwerden sind lästig, oft wirklich schmerzhaft und mit Schulmedizin nicht wirklich zu behandeln. Bewegung, Entspannung, Muskelaufbau – damit wird ein quälender Rücken stark und schmerzfrei.

 

 

Rücken-Fit

immer mittwochs um 10.20 bei Medisport Garmisch

 

 

 

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